”筋トレ”がブームになりつつ今日のご時世。
性別問わず、老若問わず、鍛える人が増えてきましたよね。
実際、私の周りでも格段に筋トレをする人が増えたと思います。
マッチョの写真がフリー素材で世に出てきたり、これまでよりも親しみはありますよね？笑
今日は、筋トレの重要性についてお話しします。
結論、皆さん今すぐにでも体を鍛えた方がいいと思います。
もちろん、ボディビルダーのようになれ！という話ではありません。
あくまで健康的な体になるべく、筋トレをぜひ今年の１つの継続する行動の１つに入れて欲しいと思います。
では、就活生や若手サラリーマンが筋トレをするメリットはなんなのか？
いろんな人がいろんなメリットをあげていると思いますが、私の経験から言うと下記の点が挙げられると思います。
※有名な筋トレ宣教師の本はこちら。笑
”私が経験、考えるメリット”
就活生編
- 就活生同士のアイスブレイクが筋トレトークに
- なぜか筋肉繋がりで仲良くなる
- 筋肉で少し尊敬の眼差しを浴びる
- 面接官がにこやかになる
- 面接官との会話が筋肉スタートになりやすい
- 面接官の初期評価が少し上がる
- 食生活が少しよくなる
- 痩せていることで他者よりも相対的に輝いて見える
- 自信がつく
- 自信によって緊張しにくくなる
- インターンの挨拶時に食いつきがいい
社会人編
- 人間関係において、すべてポジティブになりやすい
- 上司に怒られても冷静でいられる
- 営業先との距離が初回から近づく
- 得意先からナメられにくい
- 尊敬される
- 相手が信頼しやすくなる
- スーツが似合う
- 自信がつく
- 前向きになる働ける
- 海外の方とも仲良くなりやすい
などなどです。
たくさんありますね。
デメリットといえば、
大量のサプリメントや食費が少し高くなる、服のサイズがオーダーになる、とかぐらいですかね。
それでも、メリットの方が圧倒的に多いと思います。
私も学生の頃のように筋トレはしてないですが、週に2回くらいはやっています。
なんとかビール腹にならず、まだ胸筋の方が腹筋より前に出ています。笑
ジムでは頭もスッキリしますし、筋トレによって何より限界を超える経験を毎日できます。
これが仕事にも通じると思うのです。
だから頑張れる。
継続は力なりです。
ぜひ皆さんも筋トレをして就活や仕事を前向きにできるように、有利に進められるようにお互い頑張りましょう！！
デメリットのサプリメント代を安くする財布の味方は、
下記のMyproteinというヨーロッパNo.1のサプリメント会社がおすすめです。
ダイエットや筋トレに必要なサプリメントが中程度の品質を激安で買えます！
